一直找不到人 跟我打， 今天终于叫美美出来陪我打
大概打了半个小时后，美美好像不行了。。。
她说她好像要晕倒似的。。。因为她觉得好像没有氧气
于是我们就停止排练
虽然只有半个小时的运动
但我觉得过得很充实
我流了很多汗 整个衣服湿湿的
手脚也有一点累
真的，我觉得我真的极度缺乏运动
所以导致肥胖
虽然说我们每一个星期都有去跑步
但是
我还是比较喜欢打羽球多过跑步
我跟美美都有同样的目标
那就是不想做沙发上的番薯
所以我们尽量百忙中抽出时间
让运动成为我们的“必需品”之一
运动后，我觉得整个人都变得很有活力， 很有目标
希望我们两个可以维持“一个星期一次运动 ”的观念
进行下一次的运动。。。。
加油，加油！！！！
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